Moja historia
Przez lata pracowałam w środowisku medycznym, potem w IT. Prowadziłam zespoły i projekty w środowisku międzynarodowym. Ciągłe wyzwania, ciągła nauka, ciągle coś nowego.
I lubiłam to. Naprawdę. Lubiłam ludzi, z którymi pracowałam, i lubiłam być w tej roli. Byłam w niej sobą, a ludzie sami do mnie przychodzili: po radę, po rozmowę, po to, żeby ktoś ich naprawdę zobaczył. Rozwijałam swój warsztat liderski z ciekawością, bo to była moja droga.
Tylko w tym wszystkim za rzadko się zatrzymywałam. Za rzadko wracałam do spokoju w ciele. Napięcie rosło po cichu, a ja nawet nie nazywałam go napięciem. Myślałam, że tak po prostu ma być.
Kiedy odeszłam z tamtej pracy, byłam przekonana, że zmiana otoczenia wystarczy. Ale napięcie przeprowadza się razem z Tobą, bo mieszka w środku, nie na zewnątrz. Nowe działania, ten sam rytm i dalej za mało chwil dla siebie.
Sygnałem, którego nie mogłam już przeoczyć, były ataki paniki. Zrozumiałam wtedy, że wiedza nie wystarczy. Wiedziałam dużo o empatii i o ludziach. Brakowało mi regularności: codziennego powrotu do siebie, do głosu swojego ciała. Tego się nauczyłam.
I nie musiałam przestać lubić tego, co robię. Dziś robię to, co zawsze było moje: jestem blisko ludzi i pomagam im zobaczyć więcej. Tylko teraz robię to ze spokoju, bo wiem, jak do niego wracać.
Nasz układ nerwowy nie jest wrogiem. Jest najstarszym systemem mądrości, jaki mamy. Gdy przez lata go nie słuchamy, mówi coraz głośniej. Najpierw szeptem: zmęczenie, napięcie, trudniejszy sen. Warto nauczyć się go słyszeć, kiedy jeszcze szepcze.
I właśnie z takimi kobietami pracuję. Z tymi, które lubią to, co robią, lubią swoją rolę i rozpoznają w mojej historii kawałek swojej. Które wiedzą, że dbanie o siebie ma znaczenie, i szukają sposobu, żeby wracać do siebie regularnie.
Dwie rzeczy na raz
Daję moim klientkom dwie rzeczy na raz.
Pierwsza to regulacja: powrót do siebie, do własnego ciała, do spokoju który nie zależy od tego co dzieje się na zewnątrz.
Druga to konkretne narzędzia, które działają w pracy. Jak przekazywać informację zwrotną bez poczucia winy. Jak rozmawiać z szefem o swoich potrzebach. Jak prowadzić trudne spotkania i nie wychodzić z nich wyczerpana.
Narzędzia, z których korzystam, to nie filozofia, tylko czysta nauka. Sama z nich korzystałam i budowałam taką kulturę w swoich zespołach. Dlatego wiem, że działają.
Pracuję metodą EFT, czyli Techniką Emocjonalnej Wolności (tappingiem), oraz Komunikacją Empatyczną (NVC). Nie jestem terapeutką i nie oferuję leczenia. Swoją pracę opieram na narzędziach, które przynoszą realną zmianę.
Wykształcenie
i doświadczenie
Z wykształcenia ekonomistka i specjalistka od stosunków międzynarodowych, a z wyboru trafiłam tam, gdzie spotykają się ludzie, emocje i zmiana.
Przez ponad 20 lat prowadziłam projekty w środowisku medycznym i IT. Zarządzałam zespołami, procesami i ludźmi w środowiskach, gdzie liczy się precyzja i wyniki.
Równolegle budowałam warsztat pracy z człowiekiem:
- Studia podyplomowe z coachingu
- Studia podyplomowe: Trener Biznesu
- Studia podyplomowe: Komunikacja w organizacji oparta na empatii
- Absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii (NVC)
- Certyfikowany Trener EFT
- Praktyk Matrix Reimprinting
To nie jest zbiór przypadkowych kursów. To dwadzieścia lat szukania odpowiedzi na to samo pytanie: jak sprawić, żeby ludzie (i ja sama) mogli pracować i żyć bez wypalania się od środka.